Image of Pengaruh Konsumsi Kopi Terhadap Kualitas Tidur Siswa-Siswi SMA Labschool Jakarta

Pengaruh Konsumsi Kopi Terhadap Kualitas Tidur Siswa-Siswi SMA Labschool Jakarta

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, kopi dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang sesuai dengan kafein yang di konsumsinya. Pada siswa, konsumsi kafein rata – rata 3 sampai 5 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan kebiasaan durasi tidur < 6 jam per malam (Huang et al., 2016). Mengkonsumsi terlalu banyak kafein membuat rasa lelah dan tidak fokus. Beberapa gejala lain dari berlebihannya dosis kafein yang dikonsumsi adalah mual, nyeri kepala, pusing, merasa gelisah, dan sulit berkonsentrasi sehingga
dapat mengganggu kualitas tidur seseorang.

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
-
Penerbit
Jakarta : SMA Labschool Jakarta.,
Deskripsi Fisik
29 p.; ill
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
-
Klasifikasi
NONE
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
Kopi
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar