Printed Book
Pengaruh Pola Hidup Masyarakat Okinawa Terhadap Panjangnya Usia
Berbeda dengan mereka, kebanyakan orang di dunia memfokuskan untuk melawan penyakit setelah mereka muncul. ataupun hanya disertai niat tetapi susah dilakukan seiring perkembangan zaman. Bisa dibilang Ini adalah diet seumur hidup orang Okinawa demi harapan hidup mereka. Mereka makan 300 kalori per hari. Berhenti makan sebelum mereka penuh dan selalu mensyukuri makanan. 78% dari makanan mereka berasal dari sumber nabati atau makanan pokok lain seperti beras, kedelai, dan ikan. Mereka juga Mengonsumsi produk susu sesedikit mungkin.
Tidak ada salinan data
Tidak tersedia versi lain